tomq mag

no WL z asekuracja zawsze nawet psychicznie wykonuje sie lepiej i mozna ca na lawce dorzucic jak wiemy, ze mamy kogos za nami. U mnie zawsze jest ta psychiczna niepewnosc ze sztanga mnie poddusi %-) czasami i roznica jak robie z asekuracja jest nawet 3 -4 powtorzen

tak bywa czasem, ze mamy slabszy dzien :) pamietaj, ze wtedy nawet jak wykonales trening, to i tak pewnie byl on na 100% Twoich mozliwosic na dany dzien :) Oczywiscie , kazda ciegielka sie liczy , dziekuje za dobre slowo };-)

Nie lepiej wrzucić pompki na poreczach na cyca zamiast wł na skosie ujemnym? Nie wrzucalem dlatego ze robie na poreczach w wersji na tríceps w tym samym dniu.Chociaz przyznam ze pozycja wyjsciowa wyciagania sztangi ze stojakiw dla barkow wydaje mi sie kontuzjogenna %)

hip thrust jak opanujesz ruchl, to ciezar tam wskoczy diametralnie w szybkim tempie :) sam pamietaj jak zaczynalem z 50 kg sztanga i tez cialo bujalo sie na wszystkie strony, brak koordynajci itd. Maksymalnie robilem 240 kg na kilka powtorzen :) No wiem wlasnie bo widze na silowni te chude panienki co podnosza po 80-100kg to az strach podejsc %-) [...]

hip thrust jak opanujesz ruchl, to ciezar tam wskoczy diametralnie w szybkim tempie :) sam pamietaj jak zaczynalem z 50 kg sztanga i tez cialo bujalo sie na wszystkie strony, brak koordynajci itd. Maksymalnie robilem 240 kg na kilka powtorzen :) No wiem wlasnie bo widze na silowni te chude panienki co podnosza po 80-100kg to az strach podejsc %-) [...]

co do siadow, tutaj musisz nieco popracowac nad tym, aby zaakcentowac ruch z biodra, bo mam wrazenie, ze zczynasz ruch od kolan. Czyli musisz jakby rozpoczac ruch od wypochniecia bioder w tyl i dalej juz automatycznie kolano sie wlaczy do ruchu. Seria rozgrzewkowa zdecydownaie wyglada lepiej pod katem zakresu ruchu,w glownej juz nieco go [...]

czyli atak na push pull legsa bedzie? Nie , gora zawsze mi odstaje od dolu wiec postaram sie zrobic push pull push pull wlaczajac nogi do reszty treningow. Jesli mam Taka mozliwosc wole miec mniejsza objetosc ale stymulowac partie 2 x w tyg. Dopiero trenuje 4 miesiace wiec dla wzrostow tak powinno byc najoptymalniej. Bylem dzisiaj u fijo , klucie [...]

czyli mniej typowo niz zazwyczaj u wiekszosci osob. Srodek plecow dosc rzadko jest problematyczny, a zazwyczaj laczenie piersiowego z odcinkiem ledzwiowym w pierwszej kolejnosci daje o sobie znac. Ciekawe czy problem nie idzie też gdzies wyzej z odcinka szyjnego No wlasnie cos dziwnego . Puscilo juz z lewej strony ale prawa bardzo boli od srodka [...]

i jak zdrówko? rtg zrobione? Dzieki ze pytasz . Tak robilem , wszystko okej problem jest tylko miesniowy. Bol mija ale po lekach @-) pozniej wracam , w ten weekend bede mial kolejna wizyte u fizjo i 2 DNI wolne pod rzad , mam nadzieje ze to pomoze.

Dokładnie wszystko widziałem na necie dam ceny jakie ja mogę załatwić jak ktoś będzie miał taniej proszę wtedy na PW TomQ-MAG nikomu nie zabierzesz a warto mieć opinie takiego "koksa" jak Ty Panowie 1MR króluje wśród testujących każdy go chce

ok, poszedl przelew chyba zle wplacilem za 1 mr wplacilem 26,50, a powinienem chyba 28? racja? jak tak zaraz doplace phex daj raz jeszcze liste ile trzeba wplacic za co i tamte skasuje nie potrzebne. ok doslalem 1,5zł Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-14 20:10:51

Amentoris przejmujesz porcje FlashOver od krzpumy ?? on zrezygnował TomQ-MAG ban na miesiąc dla niego Wieczorem dam listę kto wpłacił

Wpłatę otrzymałem od TomQ-MAG kamillowwa Mosto Fajnie Anarchy już zamówione jutro zostanie wysłane Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-15 19:06:49

Do tej pory wpłacili TomQ-MAG kamillowwa Mosto belmondoo SPARTANX9 R_93 NALY JAKO19 WINCOL Z SFD Dziś również zamawiam FlashOver

Do tej pory wpłacili TomQ-MAG kamillowwa Mosto belmondoo SPARTANX9 R_93 NALY JAKO19 WINCOL Z SFD LUKAAASZ CURZON JAJCOO Amentoris bratus3 Robikoks Brakuje wpłat od krzpuma Wszystko zamówione teraz czekac cierpliwie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-17 20:03:18 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-17 20:04:14

Więc tak, pobudzenie lekkie, bez szału, wcale nie czuć tego geranium które i to tam rzekomo jest. Według składu przyjąłem go 108mg, a szczerze mogę powiedzieć że jakby było tam tego ze 20-30mg to max. Od tego typu produktu można by się spodziewać o wiele więcej tym bardziej przy 4 porcjach... Wytrzymałość na spory plus, zapas na kilka powtórzeń [...]

osobiscie bym nie dodawal kosmetykow, gdyz na zwiekszone dzialanie wymiany mineralnej pomiedzy ustrojem a woda z sola, moga zajsc nieporzadane interakcje jak chocby zwykle swedzenie skory, czy podraznienia. wazne jest tez by po zabiegu nie spolkiwac od razu soli z ciala i nie wycierac jej recznikiem, tylko pozwolic samoczynnie wyschnac na ciele [...]

Znamy już wyniki: Po długich dyskusjach trwających cały weekend, Burzliwych kłótniach w Dziale Rozwoju W końcu udało się wyłonić najlepszą piątkę! Przypomnijmy, że pięciu uczestników konkursu, którzy napisali najlepsze prace - otrzymają od nas opakowanie naszego najnowszego HITU!!! EAA XTRA EAA Xtra to innowacja w dziedzinie suplementacji [...]

zoofil \-) smoczek%-)

troche spoznione, ale kazda okazja jest dobra:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-08 15:09:07